ANSIEDADE NO CONTEXTO UNIVERSITÁRIO: psicoterapia corporal e música

Resumo

Introdução: O ambiente acadêmico proporciona uma jornada de vivências, que contribuem de
forma significativa para o crescimento pessoal e profissional dos discentes, mas ao mesmo tempo
demanda muita responsabilidade e adaptação frente a sua formação acadêmica. Durante a
graduação, os estudantes universitários vivenciam diversos momentos de enorme tensão, que
estão relacionados ao desempenho de atividades avaliativas. Considera-se o uso de técnicas
corporais, que possam ser vinculadas a música para promover a diminuição da ansiedade e
possibilitar bem-estar. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo realizar uma investigação e
análise de atividades de relaxamento para estudantes universitários, vinculada ao uso da aplicação
de técnicas corporais com música para promover a diminuição da ansiedade e possibilitar bemestar.
Metodologia: O estudo foi elaborado na forma de uma revisão conceitual da literatura.
Considerações: O presente estudo destaca que, a ansiedade, característica da vida humana é
fundamental para sobrevivência, no sentido de auxiliar no enfrentamento de situações e adaptações
impostas pela complexidade da existência do ser humano. O ambiente acadêmico contribui de
maneira positiva para o crescimento pessoal e profissional na formação de discentes. O fato é que
durante a graduação, os estudantes universitários, vivenciam momentos de enorme tensão,
principalmente diante de situações que envolvem atividades avaliativas. A jornada acadêmica é
ampla, demanda responsabilidade, compromisso, comprometimento e adaptação. E vários são os
fatores que podem desencadear o aumento dos níveis de ansiedade e prejudicar a aprendizagem,
interferindo na produtividade acadêmica de alunos e afetar sua vida de uma forma geral. Estudos
referentes à aplicação da psicoterapia corporal nos mais diversos campos, apresentam resultados
satisfatórios e positivos nesse contexto. A música é um fenômeno capaz de atingir o corpo e
modificar as emoções. No campo da saúde a música possui uma importância terapêutica e eficácia
comprovada por estimular efeitos no ser humano, nos aspectos somáticos, psicológicos, sociais,
cognitivos e espirituais. A aplicabilidade de exercícios de relaxamento adicionados à música no
cotidiano dos discentes, como estratégia adicional com a finalidade de proporcionar o alívio de
tensões e da própria ansiedade, podem auxiliar e melhorar numa forma de enfrentamento mais
saudável, diante das exigências e conflitos derivados do contexto acadêmico e da vida
contemporânea. Em suma, estudos comprovam tanto a eficácia da psicoterapia corporal quanto da
música como estratégias que proporcionam relaxamento e bem-estar. O objetivo desse estudo foi
alcançado, no entanto nota-se uma escassez de estudos referente a aplicação da psicoterapia
corporal juntamente com a música. Diante disso, ressalta -se a relevância de pesquisas que
possam verificar os resultados de ambas, de forma conjunta para proporcionar o equilíbrio dos
níveis de ansiedade.